効果があり、安く、人気のあるものが一番でしょうか?

バストで悩んでいる女性は世の中にはたくさんいらっしゃるかと思います。

バストで悩んでいる女性

自分も身の回りの女性でバストのことで悩んでいる女性をいろいろと知っております。

自分の彼女はビ乳とはいいませんが、それなりのバストを持っておりました。

ですが、彼女自身はそれでも満足をすることができずにいろいろと悩みをかかえておりました。

それだけでなく、自分の姉もそうでした。

姉は自分の家族ではありますが、胸のほうはほんとうに小さいほうだとおもっております。

二人とも、最終手段としては、豊胸手術なども考えているようです。

ですが、自分としては、シリコンなどをいれるなど、健康な体にメスをいれるということはあまりおすすめはいたしません。

それで最近ではバストアップサプリなども存在をしております。

現在ではDHAサプリやダイエットサプリなど、いろいろなサプリメントが存在をしております。

それでバストアップサプリというのはかなり特殊なサプリメントに部類をされるかと思います。

そして基本的には他のサプリと比較をおこなうと料金が高いというイメージがあります。

中には10000円を超える額のサプリメントなども存在をします。

それなのに、効果が価格相応の効果がでないこともあります。

詐欺まではいきませんが、そういった事態はできるだけ避けたいと思うのが、一般的です。

それで自分がおすすめをするのは、三つあります。

一つ目はべルタプエラリアです。

べルタプエラリア

こちらの商品はネットのランキングでも上位であり、値段は30日分で9980円です。

高額ではありますが、かなり効果に期待をもつことができる商品となっております。

次にですが、ビーアップです。

b-up

こちらは30日分で、5980円です。

価格が安いというのも魅力ですが、服用をするだけで済むので手間もあまりかかりません。

最後にですが、ハイスピードプエラリアです。

こちらは30日分で4980円です。

5000円にもコストが到達をしないのに、効果に期待をもつことができます。

効果があり、安くて人気のあるものが一番です。

バストアップサプリランキング» おっパい 大きくする サプリ

マッサージでおっぱいを大きくすることができる♪

brust kollage

おっパいを大きくする方法として、お金をかけずに出来るのがマッサージです。マッサージはおっパいをただ大きくするだけでなく、綺麗で形の良いバストをキープする事ができる為オススメです。

まずマッサージを行う前に大切な事があるのですが、それはマッサージをする為のクリームを用意する事です。

クリームと言っても専用のバストアップクリームでなければいけないというわけではなく、普段使用しているフェイスクリームやボディークリームで構いません。

何もつけずに行うと摩擦が生じ赤くなったり、痛みを感じる事もあるのでそれを防ぐ為にクリームをおっパいに塗ってからマッサージを行うようにします。血行をよくする為に手を温めてから行うと、より効果的です。

準備が出来たら早速マッサージを行っていきます。最初に行うのはリンパマッサージで、バストアップに重要なのは鎖骨と脇のリンパなのでそこを重点的にほぐします。

まず鎖骨の内側に人差し指と中指を当て中央から外へ向けて5回ずつ優しく擦ります。次に拳を作り丁度脇毛が生えてくる部分へ強めにグッと押し当て10秒程押し込んだら、今度は脇の筋肉を掴み筋肉に沿って揉みほぐしていきます。

このリンパマッサージを行う事により体内に蓄積された毒素を排出できます。

続いておっパいのマッサージですがまず谷間の部分を上から下へ向け10回程擦ります。次に下から上へ5回ずつ擦り、その後両手をそれぞれおっパいの下にあて上へ10回程揺らします。

最後におっパいを両手で包むようにして持つのですが、これは順番に片方ずつ行っていきます。

片方のおっパいを両手で包んだら上にある手は脇から中央へ、下にある手は中央から外へ同時に動かしそれをそれぞれ10回ずつ行います。

これは毎日3セット行うと効果的です。

バストマッサージは入浴後に行うのがオススメで、この場合シャワーだけで済ませるのではなくきちんと湯船に浸かり体を体を温める事が重要です。体を温める事により、血行が良くなり新陳代謝も上がるのでマッサージの効果を高めてくれます。

注意点を理解し毎日マッサージを行うことで、理想のバストを手に入れる事が可能となります。

おっぱいを大きくする方法~揉む編~

新しいブラをつけて、バランスの良い食事や運動を心がけましょう!

新しいブラジャー

貧乳でお悩みの女性は、グラマーな女優さんなどを見ると羨ましくなりますよね。

でも豊胸サプリや補正下着などはお値段が張るので厳しい、そんな方には気軽でお金がかからない方法を試してほしいと思います。

胸を大きくする方法で一番にお勧めするのがブラを変えること。

これが簡単で一番手っ取り早い方法です。古いブラは肩紐がたるんでいたり、サイズが変わっていたりします。現在のアンダーとトップをきちんと測って、バストに合ったブラを購入しましょう。

高い補正ブラでなくて良いのです。できればバストアップ効果のある、寄せて上げる効果のあるものが良いですが、安い物でも新しくサイズがあっていれば、必ずワンサイズはアップします。

それから付け方。わきのお肉をカップにしっかり入れましょう。プラを装着したら、手をブラの中に入れてお肉を中心に寄せます。すると誰でも谷間ができるはず。

胸の周りのお肉をすべて胸にしてしまえば、当然バストは大きくなりますしさらに余計なお肉がなくなることでスリムに見えるようになります。

バストアップには食事や運動も効果があります。食べて胸が大きくなる食材はありませんが、タンパク質の中で特にイソフラボンを含む大豆製品などは、女性ホルモンに似た働きをします。

運動やマッサージと合わせて、これらの栄養素をバランスよく摂取することでサイズアップが期待できると言えます。大胸筋を鍛える運動や、ぜい肉を引き上げてバストを持ちあげるマッサージを行いましょう。

また、規則正しい生活は、胸の大きさだけでなく健康やお肌にも良い影響を及ぼします。

おっパい 大きくする 方法を挙げましたが、バストが小さいからとコンプレックスばかり感じる必要はありません。健康的な女性が一番魅力的だということを、忘れないようにしましょう!

巨乳になりたい、虚乳のわたし

虚乳

10代の頃からずっとずっと胸が小さくて貧乳のわたし。身に着けるブラのサイズはAカップ。貧乳がコンプレックス。

そんな私の親友は右胸がFカップ、左胸がGカップの超巨乳です。こんなに大きい胸を持っていてうらやましいな~といつも思っていてそのことを親友に話すと「胸が大きいと肩がめちゃくちゃ凝るんだよ。それに胸がデカすぎるとかわいいブラもないんだよ。」と、わたしをなぐさめるように言っていました。

でも、胸が小さかろうと肩はめちゃくちゃ凝るわたし。どうせ凝るならば巨乳になって凝りたいものだ、と常々思っていました。

同じく胸が小さ目の友人と雑誌で見つけた「胸を大きくする方法」というものをやってみました。両手を胸の高さでグーッと引き合わせて力を入れる・・・胸筋が鍛えられてハリのある胸になるだとか・・・。いくらやっても大きくなんかならない私の胸。

巨乳の親友曰く「胸は贅肉なんだよ。無駄な肉が胸に寄せ集まってるんだよ。」と。

そっか、私がバストアップ対策をしても所詮胸にたわわになるほどの肉を寄せ集めないと巨乳にはならないんだな、そう思いました。

ならば、ちょっと体重を増やしてから、胸以外が痩せるように運動をすれば胸が大きくなるかもとやってみました。体重を増やしたお陰!?でしょうか、胸がほんの少し大きくなってBカップのブラをぎりぎりつけらる大きさになりました。そこから運動をしてダイエット。

胸以外を痩せるための運動ダイエットですが、これって体質なんでしょうかね。私の場合、なぜか痩せるときが胸からなんですよね。

なのであっという間にAカップへ逆戻り。悲しい・・・

世の中、こんなに巨乳女子がいるのになぜ私は巨乳になれないんだろう。せめてブラをつけた時にちらっと谷間が出るくらいになりたいのに。女性に生まれたからには谷間を作りたい。

そしてなぜか私がパソコンで「きょにゅう」と入力をして変換をすると「虚乳」(虚しい乳)となってしまいます。
パソコンまでに私の貧乳、いや虚乳っぷりを見透かされているようです。

谷間がぷりんとした胸になりたいです。このコンプレックスをなくしたいです。最近はおっパい 大きくする 方法というサイトを毎日読んでいくバストアップサプリを買おうか考え中ですw