新しいブラをつけて、バランスの良い食事や運動を心がけましょう!

新しいブラジャー

貧乳でお悩みの女性は、グラマーな女優さんなどを見ると羨ましくなりますよね。

でも豊胸サプリや補正下着などはお値段が張るので厳しい、そんな方には気軽でお金がかからない方法を試してほしいと思います。

胸を大きくする方法で一番にお勧めするのがブラを変えること。

これが簡単で一番手っ取り早い方法です。古いブラは肩紐がたるんでいたり、サイズが変わっていたりします。現在のアンダーとトップをきちんと測って、バストに合ったブラを購入しましょう。

高い補正ブラでなくて良いのです。できればバストアップ効果のある、寄せて上げる効果のあるものが良いですが、安い物でも新しくサイズがあっていれば、必ずワンサイズはアップします。

それから付け方。わきのお肉をカップにしっかり入れましょう。プラを装着したら、手をブラの中に入れてお肉を中心に寄せます。すると誰でも谷間ができるはず。胸の周りのお肉をすべて胸にしてしまえば、当然バストは大きくなりますしさらに余計なお肉がなくなることでスリムに見えるようになります。

バストアップには食事や運動も効果があります。食べて胸が大きくなる食材はありませんが、タンパク質の中で特にイソフラボンを含む大豆製品などは、女性ホルモンに似た働きをします。

運動やマッサージと合わせて、これらの栄養素をバランスよく摂取することでサイズアップが期待できると言えます。大胸筋を鍛える運動や、ぜい肉を引き上げてバストを持ちあげるマッサージを行いましょう。

また、規則正しい生活は、胸の大きさだけでなく健康やお肌にも良い影響を及ぼします。

おっパい 大きくする 方法を挙げましたが、バストが小さいからとコンプレックスばかり感じる必要はありません。健康的な女性が一番魅力的だということを、忘れないようにしましょう!

巨乳になりたい、虚乳のわたし

虚乳

10代の頃からずっとずっと胸が小さくて貧乳のわたし。身に着けるブラのサイズはAカップ。貧乳がコンプレックス。

そんな私の親友は右胸がFカップ、左胸がGカップの超巨乳です。こんなに大きい胸を持っていてうらやましいな~といつも思っていてそのことを親友に話すと「胸が大きいと肩がめちゃくちゃ凝るんだよ。それに胸がデカすぎるとかわいいブラもないんだよ。」と、わたしをなぐさめるように言っていました。

でも、胸が小さかろうと肩はめちゃくちゃ凝るわたし。どうせ凝るならば巨乳になって凝りたいものだ、と常々思っていました。

同じく胸が小さ目の友人と雑誌で見つけた「胸を大きくする方法」というものをやってみました。両手を胸の高さでグーッと引き合わせて力を入れる・・・胸筋が鍛えられてハリのある胸になるだとか・・・。いくらやっても大きくなんかならない私の胸。

巨乳の親友曰く「胸は贅肉なんだよ。無駄な肉が胸に寄せ集まってるんだよ。」と。

そっか、私がバストアップ対策をしても所詮胸にたわわになるほどの肉を寄せ集めないと巨乳にはならないんだな、そう思いました。

ならば、ちょっと体重を増やしてから、胸以外が痩せるように運動をすれば胸が大きくなるかもとやってみました。体重を増やしたお陰!?でしょうか、胸がほんの少し大きくなってBカップのブラをぎりぎりつけらる大きさになりました。そこから運動をしてダイエット。

胸以外を痩せるための運動ダイエットですが、これって体質なんでしょうかね。私の場合、なぜか痩せるときが胸からなんですよね。

なのであっという間にAカップへ逆戻り。悲しい・・・

世の中、こんなに巨乳女子がいるのになぜ私は巨乳になれないんだろう。せめてブラをつけた時にちらっと谷間が出るくらいになりたいのに。女性に生まれたからには谷間を作りたい。

そしてなぜか私がパソコンで「きょにゅう」と入力をして変換をすると「虚乳」(虚しい乳)となってしまいます。
パソコンまでに私の貧乳、いや虚乳っぷりを見透かされているようです。

谷間がぷりんとした胸になりたいです。このコンプレックスをなくしたいです。最近はおっパい 大きくする 方法というサイトを毎日読んでいくバストアップサプリを買おうか考え中ですw